Le Cafounet.

Le Cafounet déçu, qui t’amène le sentiment douloureux qu’on t’a laisser tomber. La déception vient d’une croyance que tu tu vas manquer quelque chose ou PIRE, que tu ne vas jamais l’obtenir. Cafounet t’invite donc à changer tes attentes, sauf qu’il le fait d’une façon moustifipiqua (* Invente un mot)

Pour chasser le Cafounet

Change ton focus et mets le sur ce que tu peux apprendre de cette situation ou change tes attentes. Reviens à toi et focus sur une partie de la situation que tu aimes.
Tu peux te fixer un petit objectif inspirant sur le moment vers lequel tu peux déjà faire des progrès, t’améliorer. (Ton cerveau aime beaucoup ça « s’améliorer » )
Réalise que ça se peut que tu juges la situation trop rapidement, souvent les choses qui te déçoivent ne sont que temporaires. C’est quoi que tu veux vraiment? (Passer une belle soirée: Ben voilà. Sur quoi on peut focuser pour le moment pour passer une belle soirée?)