Les p’tits monstres émus

L’Actionnacoco.

Parfois, quand on laisse trop de place à « Boredom moumoute », il se transforme en « Actionnacoco ». Il continue de pousser comme un gros bouton désagréable et Il prend la forme de la peur, l’appréhension, de s’inquiété ou de ce que tu peux appeler de l’anxiété. Son message c’est que tu as besoin d’être plus préparer par rapport à ce qui s’en vient, tout dépendant ce à quoi tu pense ou focus.

À faire :

  1. Pense à la situation qui te faisait ressentir de la peur et decide qu’est-ce que tu dois faire maintenant pour te préparer mentalement ou physiquement.

  2. C’est quoi les actions que tu as besoins pour gérer cette situation de la meilleure façon possible pour toi dans le moment.

  3. Quand tu es enfin prêt, on joue à créer l’image mentale et à la ressentir, de toi qui à réussi avec succès et pipitte d’or à traverser cette situation et tu te la repasse jusqu’à temps que tu te sentes convaincu de ces nouvelles ressources en dedans!